อะโวคาโด สหรัฐอเมริกา แคลิฟอร์เนีย (Avocado) [ขายส่ง]

1. แซนวิชอะโวคาโด
2. สลัดอะโวคาโด
3. อะโวคาโดชีสเค้ก
4. แซลมอลอะโวคาโด

ดูเมนูอาหารอื่นๆได้ที่นี่

1. ดูจากสีและขั้วของอะโวคาโด
   สีเขียว = ยังไม่สุก
   สีน้ำตาล-เหลือง = กำลังดี
   สีน้ำตาลเข้ม = สุกเกินไป
   เปรียบเทียวความสุกของอะโวคาโดได้ที่นี่
2. สัมผัสถึงความสุกและไม่สุก
   แข็ง = ยังไม่สุก
   นิ่มแน่น = กำลังดี
   นิ่มมาก = สุกเกินไป

• บำรุงและรักษาสายตา
• ช่วยลดน้ำหนัก
• มีโปรตีนมากกว่าผลไม้ชนิดอื่นและเป็นโปรตีนชนิดย่อยง่าย
• ช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย

• อะโวคาโดที่ยังไม่สุก ถูกตัดแล้ว
  พรมน้ำมะนาวลงในส่วนเนื้ออะโวคาโดแล้วแปะทั้งสองส่วนของอะโวคาโดเข้าด้วยกัน
  จากนั้นใช้พลาสติกแรปเข้าด้วยกันแล้วนำเข้าเก็บไว้ในตู้เย็น
• อะโวคาโดที่ยังสุก ถูกตัดแล้ว
  พรมน้ำมะนาวลงในส่วนเนื้ออะโวคาโด เก็บในกล่องสูญญากาศ
  หรือใช้พลาสติกแรปแล้วนำเข้าเก็บไว้ในตู้เย็น เก็บได้นานถึง 1 วัน
• อะโวคาโดที่ยังไม่สุก ยังไม่ถูกตัด
  สามารถเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องยาวนานถึง 4-5 วัน
  ควรเก็บไว้ในตู้เย็น หากต้องการเก็บยาวนานกว่า 1 อาทิตย์
• อะโวคาโดที่สุก ยังไม่ถูกตัด
  สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นถึง 3 วัน

https://medthai.com/อะโวคาโด/

https://loveonetoday.com/how-to/store-avocados/

https://loveonetoday.com/how-to/pick-buy-fresh-avocados/